Sayfalar

8 Mart 2012 Perşembe

MEYVELİ YULAFLI KUKİ

Meyveli kuki tarifi
Yulaflı kuki tarifi 
Diyet kurabiyeler 
Dilara Koçak kurabiyesi
Yulaflı kurabiye tarifi


Meyveli yulaflı kuki tarifini arşivimden aldım ve tekrar veriyorum, çünkü tam diyet mevsimindeyiz. Eğer Dukan veya Karatay diyeti yapmıyorsanız, mutlaka ara öğün ihtiyacınız olacaktır. Ve işte bu kukiler ara öğün için ideal. Tarifin orijinali Uzm. Dyt. Dilara KOÇAK'a ait. Gebelik diyabetine yakalanmış bir danışanına vermiş bu tarifi, ben de internette bulduğumdan beri yapıyorum. Farklı olarak çok az şeker ekliyorum ben. Kıtır kıtır pek lezzetli oluyor. Damağınız, içine bir paket margarin veya tereyağı gömülmüş :) kurabiyeyi illa ki aramazsa, bu tarif hoşunuza gidecektir..Denemenizi tavsiye ederim. Afiyet olsun.. 

Malzemeler:
************
*2 adet yumurta
*1,5 muhallebi kasesi yulaf ezmesi
*1 kase yaban mersini veya kuru üzüm veya kuru kayısı veya kuru erik veya hepsinin karışımı (ben yaban mersini kullandım)
*1 paket vanilya (şart değil)
*1 küçük çay bardağı light yoğurt (light yoksa yağlı yoğurt da olur)
*Yarım küçük çay bardağı zeytinyağı
*Yarım paket kabartma tozu
*2 küçük çay bardağı kepekli un (veya 1,5 çay bardağı tam buğday unu)
*Eğer diyabet hastası değilseniz yarım küçük çay bardağı esmer toz şeker (yoksa normal toz şeker)

Yapılışı:
************
*Tüm malzemeyi elinizle yoğurun, hamurun kıvamı kolayca karıştırmanıza yardımcı olacak ve bileğinizi yormayacaktır. 
*Bir tatlı kaşığını ıslata ıslata hamurdan alıp, yağlı kağıt serili tepsiye yukarıda görüldüğü gibi aralıklı sıralayın.
*Önceden ısıtılmış 180 dereceli fırında üzerleri kızarana kadar pişirin. 
*Soğuttuktan sonra, içine peçete koyduğunuz bir cam kavanozda uzun süre saklayabilirsiniz (kağıt peçete, kavanozun içindeki nemi emip, bozulmayı geciktirir, aynı yöntemi çerezleriniz için de kullanabilirsiniz) 

15 yorum:

  1. Biz de babanga o kavanozu eline alır.Sonuna kadar yer sonra da diyet kurabiyesi bunlar der ellerine sağlı Serapçım

    YanıtlaSil
  2. Ellerine sağlık Serapcım
    nefis görünüyorlar bu kurabiyelerle ben diyet yapamam :))
    Hepsini bitirirm..

    YanıtlaSil
  3. :))))))))) hala yaptığınız espiriye gülüyorum:)))))))))))
    damağında tereyağı gömülmüş olması:)))))))))))))))))))))))))))

    ellerinize sağlık:))

    YanıtlaSil
  4. Serapçım, ben bunun tuzlusunu da tatlısını da çok yapıoyrum.Tabii ki aynısı değil, ama bunlar tam bnelik.Tabii ki tamamını yememek lazım , 1-2 tane yeter.
    Dünya kadınlar günün kutlu olsun.

    YanıtlaSil
  5. ELLERİNE SAĞLIK SERAP ABLACIM.
    HARİKA BİR LEZZET..
    SAĞLIK İÇİN BÖYLESİ LAZIM HER DAİM.
    HER GÜNÜNÜZ ÖZEL VE GÜZEL OLSUN ABLACIM..
    SAYGILARIMLA..

    YanıtlaSil
  6. oğğğ harika:)) ellerinize sağlık, yaban mersinini çok severim doğrusu.

    YanıtlaSil
  7. Diyetim bittiğinden beri kilomu korumak için çok dikkat ediyorum.
    Ev halkı yiyor ama sadece tadıp bırakıyorum ablacım..
    Bunlar tam benlik olmuş..
    Ellerine sağlık.

    YanıtlaSil
  8. bu mu şimdi canım diyet ben yerim onları:)) kavanozda çok cici bir şey zaten kavanozu kucağıma oturttummu):) bir şeyler kalmaz)) ellerine sağlık canım,benim fazla kilom yok ,ideal kilodayım ama yemek yemeyi çok seviyorum yani bir gün başıma büyük sorunlar olacak) sevgiler...

    YanıtlaSil
  9. bu mu şimdi canım diyet ben yerim onları:)) kavanozda çok cici bir şey zaten kavanozu kucağıma oturttummu):) bir şeyler kalmaz)) ellerine sağlık canım,benim fazla kilom yok ,ideal kilodayım ama yemek yemeyi çok seviyorum yani bir gün başıma büyük sorunlar olacak) sevgiler...

    YanıtlaSil
  10. Serap Hanım, yine döktürmüşsünüz. Enfes görünüyorlar. Sizin bahçede toplandığımızda da düşünmeyin, bunlardan yapın bize :)) Sevgiler.

    YanıtlaSil
  11. Canım benim tam benlik bir tarif çünkü ben zaten hamurişi ve pastaları çok yiyebilen birisi değilim benim aksime sevenlerin aman buda yenirmi dediği ancak böyle kıtır kıtır yiyecekler çok hoşuma gidiyor. Gerçi diyetede ihtiyacım yok ama.
    Eşime kurabiye bana bu güzel tarif.
    Ellerine sağlık canım..
    Sevgiler.

    YanıtlaSil
  12. serapcim ellerine sağlık bi tanem
    bende yaparım perişan kurabiye derim, aldım bi tane
    sağlıklı mmm harika olmuş canım
    ellerine sağlık
    :))

    YanıtlaSil
  13. Eline sağlık ablacım tam bir atıştırmalık çok lezzetlidir bence hem de kilo aldırıcı değil sevgiler...

    YanıtlaSil
  14. tebrikler serabcım,ben de margarinli tarifler için diyorum ki; siz hiç sabun kalıbı büyüklüğündeki katı yağı iştahla yiyebilirmisiniz?mümkün mertebe sızma zeytinyağı veya fındık yağı ile yapmaya çalışıyorum

    YanıtlaSil
  15. Serabim kukiler harika gorunuyor bende sıklıkla yaparim lezzet ve goruntu nefisss ellerine saglik canim bir tane cayimin yanina aldim :))sevgilerrr.

    YanıtlaSil

İKİ DAKİKANIZI AYIRIP FİKRİNİZİ SÖYLER MİSİNİZ ACABA?

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...