Sayfalar

26 Temmuz 2013 Cuma

SUSAMLI DİYET KURABİYE

Diyet kurabiyeler
Diyet kurabiye tarifleri
Susamlı diyet kurabiye tarifi
Diyet kurabiye nasıl yapılır 


"Susamlı diyet kurabiye mi olurmuş?" diyenlerinizi duyar gibiyim. Hemen söyleyeyim: Bir kurabiyenin bütün kalori lüksü üstündeki susamsa şayet, olur. Ha, bir de renginin koyu oluşunun içindeki pekmezle ilgili olduğunu belirtmeden geçmeyeyim de yaktığımı sanmayın :)) Ölçüleri yine tamamen bana ait bu kurabiyeyi, eşimin diyet kurabiye türlerini atölyeye atıştırmalık olarak götürmesinden dolayı "çeşit olsun" diye yaptım, geçer notu aldı.. Eğer siz de formunuza biraz dikkat ediyor ve her dakika bol kalorili tatlı şeyleri tüketmemeye gayret ediyorsanız ve dahi benim gibi "artık ulu koruyucusu östrojene veda etmişler" sınıfına giriyorsanız :)) bunlar alternatifiniz olabilir.. Afiyet olsun...


Malzemeler:
*******************

*1 adet yumurta (yapabilirseniz akının birazını üzeri için ayırmaya çalışın)
*Yarım küçük çay bardağı sıvı yağ
*1 çay bardağı pekmez
*1 çay bardağı yoğurt
*Yarım çay bardağı dökme (taneli) yeşil çay
*Yarım çay bardağı saf kepek (buğday-yulaf farketmez)
*2 su bardağı sade yulaf ezmesi veya müsli (eşit ölçüde karıştırabilirsiniz de)
*1 su bardağı kadar tam buğday unu (yoğurdunuzun kıvamına göre + / - oynayabilirsiniz)
*1 paket kabartma tozu
*Vanilya ve/veya tarçın isteğinize bağlıdır.

Üzeri için:
---------------------
*Yarım çay bardağı kadar susam


Yapılışı:
***********************
*Yumurtanın akının birazını susamları kurabiyelere yapıştırabilmek için ayırın.
*Kalan tüm malzemeyi - en son unu yavaş yavaş eklemek şartıyla - karıştırın.
*Fırınınızı 170 dereceye ayarlayın.
*Tepsinize mümkünse yağlı kağıt döşeyin, yoksa iyice yağlayın.
*Elinizle parçalar koparabileceğiniz bir kıvamı olmayacaktır hamurunuzun. Bu nedenle tepsiye sıralamak için bir su bardağına su koyun ve çorba kaşığını arada batırıp çıkararak hamurunuzdan parçalar alın.
*Tepsiye çok aralık olmayacak şekilde sıralayın ve üstlerini kaşığın sırtıyla biraz bastırıp yassıltın.
*Fırçayla  üzerlerine yumurta akını sürün ve susamları parmak uçlarınızla serpiştirin.
*İyice kızarana kadar fırında pişirin.
*Biraz ılınınca tepsiden alıp servis edin.

14 yorum:

  1. Canım ellerine sağlık susam kurabiyeye çok yakışıyor sevgiler...

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Öyle gerçekten Deryacım :) Sağol canım..

      Sil
  2. Bence de susam çok yakışmış. Acaba tam diyet olması için üzerine fındık kırığı serpsek olur mu? Gerçi ben diyette olmadığım için susamlıyı tercih ederim ama yakında doktor zoru ile diyet yapacağım galiba :) Ellerine sağlık Serap'cım her zaman ki gibi muhteşem bir kurabiye...

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Sağol Sibelcim.. Tabii ki fındık kırığı, hatta keten tohumu-haşhaş falan da olur.. Aman diyeyim, zorunlu kalmayı bekleme diyet için.. Belli bir düzene oturtmaya çalış. Sağlık gittikten sonra çok zor olur, Allah korusun:(( Sevgiler, sağlıklı günler canım..

      Sil
  3. Canım ya, üzerindeki susamı azıcık silkeleriz, çayı koyar afiyetle yeriz.Düşünsene,pekmezli süperrr.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Aynen öyle, susama komple batırak yerine, üzerine serpersen pişirmeden önce, o da olur Dilekçim:) Sağol canım..

      Sil
  4. Bence süper olmuş,çokta lezzetli..Malzemelere bayıldım,çok sağlıklı..ellerine sağlık canım..

    YanıtlaSil
  5. Her zamanki gibi sağlıklı ve lezzetli bir tarif. Elinize sağlık ablacım.

    YanıtlaSil
  6. Malzemelere bakınca lezzetli bir diyet kurabiyeye benziyor. Ellerine sağlık Serap'cım yakında değiliz ki uğrayıp çayın yanına 2 tane kapalım :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Ah o gözü kör olası mesafeler Nilgüncüm :(( Sağol canım..

      Sil
  7. Not alınmıştır, harika bir tat olduğuna eminim üstelik susamı da çok severim.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Sağol Fadişçim, umarım beğenirsin..

      Sil

İKİ DAKİKANIZI AYIRIP FİKRİNİZİ SÖYLER MİSİNİZ ACABA?

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...